さて、爆食いを終えたうずきです。
お腹いっぱいです。オフ日にするぞ！と意気込んでも、朝の決めたif thenルールがあるとついHIITして自重トレからの今日は腕トレを、、、
しぶとく残ってるあご髭をバチバチに脱毛して、好き勝手伸ばしてるロン毛を少しさっぱり刈り上げてマンバンスタイルに。まだまだキモロン毛で春を迎えたいと思います。
ところで、摂生とトレーニングはもう数年習慣として続いていてもはや当たり前になってるんですが、30過ぎてから味噌の旨さに気付きまして、、なんですかね、大豆の力と素材本来の甘さに発酵による塩梅が味噌汁作った時なんかこの時期は染み渡りますよね。
ぷろたん監修のバスクチーズケーキも2ホール食べまして笑
大好きな無化調らーめんも昼夜2杯美味しく頂きましたので、また明日からリーンゲインズにアンダーカロリー、トレーニング頑張っていきましょう。
心理学と不動産の勉強もね。
って明日は土曜日ですか。仕事がサービス業のシフト勤務で主に平日休みなので何がメリットって店が空いてる、市役所行ける、銀行の窓口行ける。笑
お休みの人はのどかで平和なお時間をお過ごしください。